발목 부상 후 멍과 부기, 어떻게 해야 하나요?
운동을 하다가 발목으로 상대 팔꿈치를 쳤는데 순간 너무 아팠고 운동 끝나고 보니까 좀 멍들고 부웠어요
운동을 하다가 발목으로 상대 팔꿈치를 쳤는데 순간 너무 아팠고 운동 끝나고 보니까 좀 멍들고 부웠어요
AD
운동 중 발목으로 상대 팔꿈치를 치면서 충격을 받았다면 연조직 손상이나 뼈에 미세한 손상이 있을 가능성이 있습니다. 멍이 들고 부어있다면 우선 다음과 같은 조치를 취해보세요:
하지만 통증이 심하거나 멍이 점점 더 커지고, 발목을 움직이기 어려운 경우에는 골절이나 인대 손상 가능성을 배제할 수 없으므로 병원에 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 중요합니다. 특히, 상태가 악화되지 않도록 빠른 진료를 권장드립니다. 병원 방문 시에는 정형외과를 찾아가시는 것이 적합하며, 필요 시 X-ray나 초음파 검사를 통해 상태를 확인할 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
줄넘기 하다가 착지를 잘못했는지 발목이 갑자기 아파요..걸을 때도 아프고 제대로 발을 못 디디겠어요
2주 전, 지하철 하차하다가 발이 빠지면서 넘어졌는데 상처가 조금 나고 다음날부터 멍이 들기 시작해서 발목 밑부분부터 정강이 중간쯤까지 멍들어있습니다 정강이는 스치거나 닿으면 아프고 발목은 아직 붓기가 많이 남아있습니다 걸을 때 문제는 없고 오래 걷거나 아침에 일어났을때 통증이 심해져 걷는데 조금 무리가 있어요 사진은 차례대로 다친 직후 1장, 1주일 이내 2장 현재사진 1장입니다
제가 2017년쯤 발을 접질르면서 깁스를 하고 다니는 동안 4주동안 깁스히고 2주일전에 발등에 실금이 가서 6개월정도는 발목보호대를 하고 다니고 했는데요 그뒤로 2023~2024년까지 조금만 무리해서 10000걸음 정도 걸으면 오른쪽 발목이 계속 욱신거리고 걸을때마다 복숭아뼈쪽에 통증이 있도 오른쪽으로 발목을 돌리면 아픈데 어떻게해야하나요 붓기가 있는것도 아니라서 병원가기도 애매해요