운동을 안 하고 먹기만 해서 몸무게가 늘었는데 왜 겉으로는 똑같아요?

박OO • 2024.11.30

운동도 안하고 먹기만해서 몸무게는 늘었는데 겉으로 보기엔 똑같애요 이건 무슨 살이 찐거고 왜 이런거죠.?

다이어트

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다이어트 관련 1개의 답변

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2024.11.30
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체중이 증가했음에도 불구하고 겉모습에 변화가 없다면 몇 가지 이유를 생각해볼 수 있습니다. 체중 증가가 근육량의 증가나 수분의 증가 때문일 수 있어요. 근육은 지방에 비해 밀도가 높아서 같은 무게라도 부피가 작게 보일 수 있습니다. 또한 체지방이 몸 전체에 고르게 분포되어 있어서 눈에 띄는 변화가 없을 수도 있어요. 체중계의 오차나 일시적인 체중 변화의 가능성도 배제할 수 없습니다. 이러한 경우, 체성분 분석을 통해 근육량과 체지방량을 정확히 확인해보는 것이 좋습니다. 체성분 분석은 체중뿐만 아니라 체지방, 근육량, 수분량 등을 측정하여 건강 상태를 더 정확하게 파악할 수 있게 도와줍니다.
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다이어트 관련 질문

아기 몸무게가 안늘어요 분유를 바꿔야할까요?

오늘이 생후124일 여아 인데요 출생당시 체중이2.8kg이고 현재는5.9kg이에요 최근에 감기가 걸리면서 한번 먹을때 수유량이180에서 160으로 줄었어요 이제 감기도 다 나았는데 아직도 160을 다 못먹고 꼭20씩 남기네요ㅜㅜ 배앓이가 심했던애라서 앱솔센서티브 먹이고있는데 분유를 바꿔보는게 좋을까요? 바꾼다면 어떤 분유로 갈아타야 할까요?ㅠ