다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.30

  체중이 증가했음에도 불구하고 겉모습에 변화가 없다면 몇 가지 이유를 생각해볼 수 있습니다. 체중 증가가 근육량의 증가나 수분의 증가 때문일 수 있어요. 근육은 지방에 비해 밀도가 높아서 같은 무게라도 부피가 작게 보일 수 있습니다. 또한 체지방이 몸 전체에 고르게 분포되어 있어서 눈에 띄는 변화가 없을 수도 있어요. 체중계의 오차나 일시적인 체중 변화의 가능성도 배제할 수 없습니다. 이러한 경우, 체성분 분석을 통해 근육량과 체지방량을 정확히 확인해보는 것이 좋습니다. 체성분 분석은 체중뿐만 아니라 체지방, 근육량, 수분량 등을 측정하여 건강 상태를 더 정확하게 파악할 수 있게 도와줍니다.

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