스트레스와 이별로 우울증인가요?

스트레스 우울증인가요?

안녕하세요 20살 여자입니다. 18살때부터 사업을 시작했는데 성인이 돼고 그냥 별거 아닌일에도 너무 힘들고 감정기복이 너무 심했어요 현재 지금도 너무 감정기복 편차가 너무 커요. 가끔은 너무 우울해서 긍정적인 생각을 하려해도 부정적인 생각쪽으로만 많이 나더라구요. 눈물이 한번 나면 멈추지를 않고 그냥 자체가 너무 슬픕니다. 왜이러는걸까요.. 정신병원 가서 상담받고 약이라도 처방 받아볼까 생각했는데 혼자 지금 생각했을때는 그정도까지는 아닌것 같고 제가 오바하는것 같아서 ..아직 병원가는 생각은 안하고있어요 진짜 요즘 좀 많이 힘든 것 같은데 한달에 2-3번은 멘탈이 깨지면서 삶의 현타도 좀 오는 것 같아요. 왜 내가 이렇게 살고있는거지 이런생각도 들고 이렇게 현타가 올때마다 한번씩 감정일기를 쓰곤하는데 그때 좀 괜찮더라구요 제 자신을 사랑해야하는걸 알면서도 쉽지 않네요.. 어떤 증상인가요. 그냥 시간이 지나면 괜찮아지는건가요ㅠㅠ

정신건강불안스트레스+2

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2023.08.21

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