발목과 정강이 통증, 어떻게 해야 하나요?

김OO • 2025.04.01

어제 태권도 겨루기라는 종목을 하고있다가 왼쪽 발목이랑 정강이 연결 되는부분으로 쎄게 상대 골반을 찾는대 그때부터 힘을 주면 찌릿하는 통증이 있고 붓거나 멍든 부분은 없고 가만히 있을때는 통증은 없고 발디딜때만 통증이 심해요

발목통증기타통증
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1개의 답변

  • 태권도 경기 중 부상을 당하셨군요. 말씀하신 증상으로 보아 근육이나 인대의 경미한 손상일 가능성이 있습니다. 발목 부위는 인대와 근육이 많은 복잡한 관절로 손상이 있을 경우 빠르게 발목을 고정하여 더 이상 손상이 진행되는 것을 막는 것이 중요합니다. 붓기나 멍이 없다고 하셨지만, 통증이 지속된다면 부상 부위를 쉬게 하고 얼음찜질을 통해 염증을 줄이는 것이 좋습니다. 발은 걷는 행위만으로도 자극이 되므로, 걷는 행동도 줄여주셔야 해요. 통증이 계속되거나 악화된다면 가까운 정형외과에 내원하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 증상이 지속되는 경우 외관상 이상이 없다고 하더라도 정형외과에 내원하여 진료 및 검사를 받아보시는 것을 권유드려요.

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