아침에 요구르트를 먹으면 설사가 줄어드는 이유는 무엇일까요?
윤OO • 2025.02.13
몇년을 항상 일주일에 3~4번정도 아침만 먹고나면 설사를 했는데 한달전부터 요구르트를 꾸준히 먹으니 그담부터 신기하게 설사를 안하는데 혹시 요구르트와 연관이 있는지요
가정의학과
몇년을 항상 일주일에 3~4번정도 아침만 먹고나면 설사를 했는데 한달전부터 요구르트를 꾸준히 먹으니 그담부터 신기하게 설사를 안하는데 혹시 요구르트와 연관이 있는지요
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네, 요구르트 섭취가 설사 증상의 개선과 관련이 있을 수 있습니다. 요구르트에 포함된 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증가시켜 장을 건강하게 하고 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 이러한 유익한 박테리아가 장내 미생물 균형을 조정하여 설사 증상을 완화하는 데 기여했을 가능성이 높습니다. 그러나 설사가 반복되는 원인은 다양할 수 있으므로, 요구르트 섭취로 증상이 개선되었다 하더라도 다른 건강 문제가 있을 수 있으니, 증상이 지속되거나 다른 문제가 발생한다면 전문의와 상담하는 것이 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
아침 공복에 야구르트를 먹으면 원래 속이 많이 쓰린가요?
하루에 요구르트 4개 먹었는데 설사를 봤어요ㅠㅠ 요구르트 때문에 그런걸까요?
제가 아침에 우유로 아침을 때울 때가 있는데 그때 2번에 1번 정도 설사하고 속이 안 좋아져요.. 근데 설사가 심하지는 않고 한 번하고 멎긴 하는데 왜 이런 지 모르겠어요