아침에 공복으로 요구르트를 먹으면 속이 쓰일까요?
임OO • 2023.10.27
아침 공복에 야구르트를 먹으면 원래 속이 많이 쓰린가요?
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2023.10.27의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
요구르트는 유산균이 포함되어 있어 소화를 돕는 데 도움이 됩니다. 그러나 일부 사람들은 공복 상태에서 유산균을 섭취하면 속이 쓰릴 수 있습니다. 이는 개인의 체질에 따라 다르므로, 만약 아침에 공복으로 요구르트를 먹었을 때 속이 쓰리다면, 다른 시간에 섭취하거나 식사와 함께 섭취하는 것을 추천드립니다. 만약 쓰림이 계속된다면 의사와 상의해보는 것이 좋습니다.
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