ADHD있고 공황 우울증은 올초에 진단받았다가 호전됬었는데 다시 과호흡 오고부터 어지럽고 손감각이 너무 이상하고 가끔 멍하고 뭔갈 하고있다가 내가 이걸 왜하고 있었지? 이런식으로 반복되길레 정신과에 가진 않고 좀 찾아봤는데 이인증 증상이랑 똑같길레 좀 많이 놀랐어요 요즘들어 계속 피곤하고 멍하니 있게 되고 평균수면시간이 엄청나게 늘고 말도 똑바로 못하겠고 가끔 거울보면 좀 많이 무섭습니다 과호흡이나 공황오고나면 훨씬심해지는거 같고 거의 대부분의 사람이 PTSD때문에 이인증이 생긴다는데 전 딱히 PTSD는 모르겠고 저희 아버지 좀 많이 무서워하고 어렸을때 왕따당한게 다입니다 졸다가 깨는거 처럼 자꾸 멍해졌다 정신차리고가 반복이고 멍해졌다고 아무것도 안하는게 아니라 뭔가 하다 정신차리면 언제 했지나 왜 이걸 했지 느낌입니다
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현재 겪고 계신 증상들로 인해 많이 놀라고 힘드셨을 것 같아요. 과호흡, 이인증, 피로감, 집중력 저하 등은 여러 정신 건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 과거에 공황 장애나 우울증 진단을 받으셨다면, 현재의 증상들에 더욱 주의를 기울이셔야 합니다. PTSD가 아니라고 하더라도, 정신과 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 정신과 방문을 추천드리며, 전문가의 도움을 받아 증상을 관리하고 개선할 수 있는 방법을 찾으시길 바랍니다. 과거의 경험과 현재의 증상들을 전문의와 충분히 상의하시면, 적합한 치료 방향을 설정할 수 있을 것입니다.
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10월 18일에 공연하다가 숨도 찬 와중에 무대효과로 쏘는 연기까지 마셔서 과호흡으로 정신도 잠깐 잃고 쥐까지 났었거든요.. 근데 19일 아침까지 좀 과호흡 있었고, 그 이후부터 지금까진 그때 무대 제대로 못 선거 생각하면 다시 과호흡 오려하고 좀만 뛰거나 해도 과호흡이 올랑말랑 해요.. 병원 가야할까요? 뭐 먹을 때마다 소화도 잘 안돼요
사람들과 함께 있는 것에 대해 불안 하거나 땀이 많이나고 항상 긴장이 됩니다.. 대인기피증이라는 진단과 비슷하던데 정신과에 상담을 받아보는게 좋을까요?
선생님 제가 스트레스를 받으면 과호흡이 오곤 했었습니다. 음... 어제 무언가에 스트레스를 받아서 그런지 과호흡도 오면서 몸이 떨리더라고요. 도저히 진정이 되지 않아 결국 응급실을 다녀왔습니다. 요즘 제가 취업 준비로 스트레스 받아서 몸도 아픈 것을 조금 반복했습니다. 제가 통제되지 않은 상황과 예기치 못한 상황에서 스트레스가 오는 것이 많이 큰데 마음을 내려놓는 방법을 좀 찾고 싶습니다. 어떻게 하면 조금 마음을 내려놓을 수 있을까요? 정신과적으로 상담이 꼭 필요할까요?