유산균은 언제 먹어야 효과적인가요?

신OO • 3일 전

건강기능식품 유산균은 언제 먹는게 효과가 크나요?

내과

error

내과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
3일 전
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
유산균은 다음 시간대에 섭취하는 것이 가장 효과적입니다:
1. 아침 식전 45분
2. 식후 1시간 이후
3. 취침 전
이렇게 복용 시간을 지키는 이유는 유산균이 위산이나 담즙산 같은 소화효소에 의해 사멸될 가능성이 높기 때문입니다. 적절한 시간에 복용함으로써 유산균이 장까지 살아서 도달할 확률을 높일 수 있습니다.

또한, 유산균을 과도하게 섭취하면 설사, 복통, 복부 팽만감 등의 소화기 증상이 나타날 수 있으므로 제품 설명서에 기재된 복용법을 준수하는 것이 중요합니다.

만약 항생제를 함께 복용 중이라면, 항생제가 유산균을 죽일 수 있으므로 항생제 복용 후 최소 2시간은 기다린 후에 유산균을 섭취하는 것이 좋습니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info
꼭 확인해주세요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

내과 관련 질문

항생제 복용 중 유산균 섭취, 언제가 가장 효과적일까요?

항생제를 먹고 있는데 유산균은 아침 공복에 먹으라고 처방 받았습니다. 항생제는 유익균까지 모두 죽이는데 공복에 유산균을 먹고 기상 후 1시간 후면 항생제를 복용해야 하는데 유산균을 먹는 의미가 있을까요? 이해가 안되는 처방이네요 유산균을 항생제와 같이 먹는다면 언제 먹는 것이 효과적인가요?