유산균은 공복 섭취 후 음식을 먹으면 효과가 줄어드나요?

송OO • 2024.06.04

유산균은 공복 섭취시에 가장 효과가 있다고 들었는데 공복에 섭취 후 바로 음식을 먹으면 효과가 줄어드나요??

복용시간
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
진료가 필요한 상황인가요?
닥터나우는24시간 열려있어요!
banner_phone

영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.06.04

    유산균은 식전에 복용하는 것이 흡수율을 높여주어 좋다고 알려져 있습니다. 특히 오전식전에 복용하시면 더 좋다고 해요. 그러나 공복에 유산균을 섭취한 후 바로 음식을 먹는 것이 유산균의 효과를 크게 줄이지는 않습니다. 유산균이 죽지 않게 하기 위하여 가능하면 유산균은 공복에 단독으로 섭취를 해주시는 것이 좋아요. 식사의 시간이 정해져 있는 것은 아니나 되도록 식사와 같이 흡수되지 않게 하기 위해 30분-1시간 정도의 간격을 권장해요. 따라서 유산균을 섭취할 때는 제품의 지침을 확인하고, 가능하다면 제조사의 권장대로 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 제품에 구체적인 지침이 없다면, 일반적으로는 식사 30분 전이나 식사 후 2시간 후에 섭취하는 것이 좋습니다.

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
의료진 첫 답변0원!1,900원
비대면 진료부터 처방약 픽업까지
병원이 온다이병헌 모델 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트