영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.22

  가루 유산균을 섭취하는 최적의 시간은 제품에 따라 다를 수 있으나, 일반적으로 유산균은 위산의 영향을 덜 받는 공복 시간에 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 공복에 유산균을 섭취한 후에는 대략 30분에서 1시간 후에 식사를 하는 것이 좋다고 권장되고 있어요. 물과 함께 유산균을 섭취하는 것은 문제가 없습니다. 오히려 유산균을 물과 함께 섭취하면 가루 형태의 유산균이 장까지 원활하게 도달하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 뜨거운 물은 유산균을 죽일 수 있으므로, 차가운 물이나 미지근한 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 다만, 애초에 장용캡슐 등으로 조제된 유산균이 아닌 분말형으로 만들어져 판매되는 유산균이라면 물과 함께 복용하시거나 다른 영양제와 섞어 복용하셔도 큰 문제는 없을 것으로 보여요. 그러나 정확한 것은 약사 병원의 진료를 통해 충분한 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요.

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