163cm에 50kg은 적정 체중인가요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.31
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  키 163cm에 체중 50kg은 적정 체중 범위에 해당합니다.

  BMI(체질량지수) 계산 결과, 질문자님의 BMI는 약 18.8로 정상 범위(18.5~24.9) 내에 속합니다.

  키 163cm를 기준으로 했을 때 건강한 체중 범위는 약 49~66kg 정도이므로, 현재 질문자님의 체중은 정상 범위의 하단에 위치하고 있습니다.

  건강한 체중을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동이 중요합니다. 현재 체중이 적정하더라도 건강한 생활 습관을 통해 체중을 관리하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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