우울증, 불안장애, 불면증 등등 정신과약 10년정도 먹다가 돈없어서 치료 중단하고 그냥저냥 사는데 여전히 이유없이 눈물이 펑펑 나거나 울어도 가슴속 뭔가 답답함은 남아있고 이유없이 찾아오는 빈맥때문에 힘들고 자해충동 그리고 계속해서 자해를 하게되는것 다 그냥 참... 말하기도 귀찮다..... 그냥 내 자신이 한심하고 왜 이러고 사나 싶고 요즘 자주 예민해지고 날이서있고 이유없이 화내고 정말 머리가 터져버릴 것 같다... 그리고 왜 자꾸 배도 안고픈데 음식을 찾고 먹고 다시 살이 찔까봐 걱정하고 우울해하고....
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안녕하세요. 말씀해주신 상황을 읽으며, 현재 겪고 계신 어려움이 얼마나 힘든지 느껴집니다. 정신과 약물 치료를 중단한 이후에도 여전히 여러 증상으로 고통받고 계신 것 같아 걱정이 됩니다. 우울증, 불안장애, 불면증, 자해 충동, 빈맥, 감정 조절의 어려움 등은 모두 정신 건강과 관련된 문제로, 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 치료를 중단한 이유가 경제적인 문제라면, 지역사회에서 제공하는 무료 또는 저비용 상담 서비스나 정신건강복지센터를 찾아보시는 것을 추천드립니다. 이러한 기관에서는 상담과 치료를 받을 수 있는 방법을 안내받을 수 있습니다. 또한, 현재 자해 충동이 지속되고 있다면, 즉각적인 도움을 받는 것이 필요합니다. 가까운 응급실이나 정신건강복지센터에 연락하여 도움을 요청하세요. 자해 충동은 심각한 신호일 수 있으므로 혼자서 감당하려 하지 마시고, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 음식 섭취와 관련된 문제도 스트레스와 감정 조절의 어려움에서 비롯될 수 있습니다. 이러한 문제는 정신과 치료와 상담을 통해 개선될 가능성이 높습니다. 지금의 상황이 힘들고 지치시겠지만, 도움을 요청하는 것은 결코 부끄러운 일이 아닙니다. 스스로를 한심하게 여기지 마시고, 자신을 돌보는 첫걸음을 내딛어 보세요. 필요하다면 주변의 신뢰할 수 있는 사람에게도 도움을 요청해보세요. 당신의 건강과 행복을 위해 꼭 필요한 조치입니다.
꼭 확인해주세요.
조울증이 조증과 우울증 증상이 번갈아 나타나는 것이라 알고 있는데, 제가 감정기복이 좀 심한 편이어서요. 단순히 감정기복이 좀 심한 것뿐인지 조울증인지는 정확히 진료 받아봐야 알겠지만 그래도 한번 질문해 봅니다. 기분이 괜찮을 땐 잠을 자는 시간이 너무 아깝게 느껴져서 최대한 늦게 자려고 하고, 충동구매라던지... 순간적으로 느끼는 충동을 자제하지 못하고 뭔가 하는 경우가 있습니다. 기분이 안 좋을 땐 자해 충동이 들고 머리가 아파질 정도로 울고 우울해 합니다. 무기력함을 느껴서 차마 울 힘조차 없을 때도 있고요. 그런데 이런 우울함이나 무기력함, 자해 충동 등을 느끼는 건 오래 가지 않고, 얼마 안 가서 다시 기분이 괜찮아지곤 합니다. 그러다 또 변하고... 기분 전환이 빠르게 자주 됩니다. 조울증 가능성이 있을까요?
정신건강우울증스트레스+1📌 주요 호소 증상 자해 및 자살 충동을 초등학교 고학년부터 반복적으로 경험함 중1~중3 사이 자해 심화 및 투신 자살 시도, 유서 작성 경험 있음 심한 감정 기복 및 통제가 어려운 분노 폭발, 공격적인 상상을 자주 경험 내면에서 들리는 목소리, 또는 나를 말리는 누군가의 말을 들음 (인형을 안고 “안 돼, 조금만 참자” 등) 시험 중 “내가 해줄게”라는 목소리가 들려 수행평가를 완수한 경험 감정 충돌 시 내 안에서 서로 다른 인격들이 대화하거나 싸우는 느낌이 있음 친구를 사귀거나 연애를 시도할 때, 불안한 아기 남자아이 같은 존재가 나와서 강한 거부 반응을 보임 가끔 극단적 폭력(살인 등)을 상상하며 이상하게 웃음이 나거나 행복함을 느낌 “내가 왜 여기 있지?” 같은 현실감 상실 / 비현실감을 어릴 때부터 반복적으로 경험 자해 흔적을 보며 “미안해”, “괜찮아” 등의 말을 하며 자신을 다독이는 방식으로 감정 조절 시도
정신건강왕따트라우마우울증 겪고있고 약 복용중인 사람입니다 원래 우울증 있으면 감정기복이 심하나요?
정신건강의학과우울증
