정신건강 관련 질문

• 두려워하는 친구

  자신의 마음을 털어놓기를 무서워하는 친구가 어떻게 하면 저에게 마음을 털어놓을 수 있게 도와줄 수 있을까요?

  

  정신건강

  불안

  스트레스

  +2

  2023.05.05
• 우울감

  좋은일이 생겨도 좋지 않고 이번 상황을 어떻게 넘겼다라는 생각도 들고 현재 여자친구가 있습니다 그런데 나의 감정에 공감을 못해주는것고 같고 그런 모습도 보이기도 무섭고 누군가에게 의지하고 고민을 털어놔도 그 기분은 나아지질 않고 항상 걱정이 먼저 앞서고 나는 이제 실패한 사람이다라는 생각도 자주들어요. 아무도 나를 공감해줄 사람도 없는 것 같고 주변에 얘기를 털어놓을 용기조차도 나질 않아요. 현재 서비스직, 요리를 하는데 손님이 많아지고 매장이 꽉차게 되면 내가 잘할수 있을까의 불안함 그리고 손발이 떨릴때도 있고 가슴이 답답하거나 그럴때도 있습니다. 현재 이 일을 한지는 5년이 되었는데도 나는 아직 부족해 그리고 난 이정도 경력이 되었으니 항상 사장님이나 손님들을 만족시켜야해 하는 강박도 있어요.

  

  정신건강

  우울증

  공황장애

  +7

  2022.11.14
• 우울한데 어떡해야하나요?

  뭘해도 우울한데 어떡해야하나요 부모님께 받은 애정과 친구는 없지만 정말 좋은 애인에 먹고싶은거 사고싶은거 다 살수 있는 환경, 충분히 괜찮은 외모에 어딜가나 받는 친절,, 정말 부족함 없이 자라왔는데 너무 외롭고 우울해요. 방학인데 아무것도 안 하고 가만히 있으면 너무 힘들어서 하루를 꽉꽉채우며 운동하고 몸을 피로하게 만들고 집안일에 부모님 부탁이나 심부름 하며 누가봐도 성실하게 보내고 있어요. 그런데도 새벽만 되면 너무너무 힘들고 우울해요 어떡해야하나요? 그나마 몇 없는 친구들에게 고민을 이야기하면 다가졌으면서 뭐가 힘드냐는 식으로 말을 해서 털어놓을곳이 없어요

  

  정신건강

  우울증

  2025.01.08