친구에게 고민을 털어놓아도 될까요?
박OO • 5일 전
친구한테 제가 깊은 고민을 좀 털어놓으려는데요.. 응원해주세요..!
우울증공황장애불면증스트레스불안연애ADHD
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI5일 전
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
고민을 친구에게 털어놓는 것은 매우 좋은 선택입니다. 깊은 고민을 나누려는 마음이 드셨다면, 그것은 친구와의 관계에 신뢰가 있다는 증거이기도 합니다.
고민을 나누는 것은 정서적 부담을 줄이고 다른 관점에서 문제를 바라볼 수 있게 도와줍니다. 또한 친구와의 관계도 더욱 깊어질 수 있는 기회가 됩니다.
고민을 털어놓을 때는 조용하고 편안한 환경에서 대화할 시간을 충분히 확보하는 것이 좋습니다. 차분한 의사소통은 오해나 혼란을 최소화하는 데 도움이 됩니다.
친구에게 마음을 여는 것이 처음에는 어색하고 불안할 수 있지만, 진솔한 대화는 관계를 더욱 단단하게 만들어줍니다. 질문자님의 용기 있는 결정을 응원합니다!
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정신건강 관련 질문
두려워하는 친구
자신의 마음을 털어놓기를 무서워하는 친구가 어떻게 하면 저에게 마음을 털어놓을 수 있게 도와줄 수 있을까요?
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+21개의 답변2023.05.05우울감
좋은일이 생겨도 좋지 않고 이번 상황을 어떻게 넘겼다라는 생각도 들고 현재 여자친구가 있습니다 그런데 나의 감정에 공감을 못해주는것고 같고 그런 모습도 보이기도 무섭고 누군가에게 의지하고 고민을 털어놔도 그 기분은 나아지질 않고 항상 걱정이 먼저 앞서고 나는 이제 실패한 사람이다라는 생각도 자주들어요. 아무도 나를 공감해줄 사람도 없는 것 같고 주변에 얘기를 털어놓을 용기조차도 나질 않아요. 현재 서비스직, 요리를 하는데 손님이 많아지고 매장이 꽉차게 되면 내가 잘할수 있을까의 불안함 그리고 손발이 떨릴때도 있고 가슴이 답답하거나 그럴때도 있습니다. 현재 이 일을 한지는 5년이 되었는데도 나는 아직 부족해 그리고 난 이정도 경력이 되었으니 항상 사장님이나 손님들을 만족시켜야해 하는 강박도 있어요.
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우울증
공황장애
+71개의 답변2022.11.14우울한데 어떡해야하나요?
뭘해도 우울한데 어떡해야하나요 부모님께 받은 애정과 친구는 없지만 정말 좋은 애인에 먹고싶은거 사고싶은거 다 살수 있는 환경, 충분히 괜찮은 외모에 어딜가나 받는 친절,, 정말 부족함 없이 자라왔는데 너무 외롭고 우울해요. 방학인데 아무것도 안 하고 가만히 있으면 너무 힘들어서 하루를 꽉꽉채우며 운동하고 몸을 피로하게 만들고 집안일에 부모님 부탁이나 심부름 하며 누가봐도 성실하게 보내고 있어요. 그런데도 새벽만 되면 너무너무 힘들고 우울해요 어떡해야하나요? 그나마 몇 없는 친구들에게 고민을 이야기하면 다가졌으면서 뭐가 힘드냐는 식으로 말을 해서 털어놓을곳이 없어요
정신건강
우울증
1개의 답변2025.01.08
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