안녕하세요 에너지 영양제 조합 문의드립니다 이제 곧 엄청난 일정들이 밀려닥치는데 체력이 절대 떨어지면 안되는 중요한 일정이라 나름 에너지 낼 수 있는 영양제로 구성했는데 검토 부탁드려요! (특이사항 - 위장이 약하고 장이 민감, 과민성 대장증후군 있음) 아침 식사 직후(오전6시) • 오쏘몰 • 아르기닌 6000mg (물 충분히) 점심 식사 직후(오전 11시4-50분) • 고함량 비타민B군 + 가네스알파 • 액상 마그네슘 (이때 먹으면 근육 피로 예방) 오후 3~5시(피로 쏟아질 때) • 액티브 에너지젤(팔라티노스 2500mg + L-아르기닌 2000mg + BCAA 500mg)
저가 영양제 구매를 하려고 하는데 판토텐산+비오틴+시스테인 이렇게 먹어도 괜찮나요?? 판토+비오는 많이 들어봤는데 시스테인의 효능이 뭔가요?
안녕하세요 저는 20대 후반 여성이고 유튜브 고약사님의 조언대로 오마비디유씨 조합의 영양제를 복용해보려고 하는데요 일단 구성은 1. 쏜리서치 베이직 뉴트리언트 2/DAY 멀티비타민 2. 쏜리서치 디칼슘 말레이트 캡슐 3. 스포츠리서치 오메가3 피쉬오일 4. CGN 락토비프 유산균 5. 쏜리서치 마그네슘 시트라메이트 이렇게 하려합니다. 그리고 1알씩 복용시간은 아침식전: 유산균 아침식후: 오메가, 종합비타민, 칼슘, 마그네슘 저녁식후: 종합비타민 , 칼슘, 마그네슘 이렇게 하려고해요. (원래 칼슘+마그네슘 섞인 영양제를 구매하려다 실수로 칼슘제품을 골라버렸어요. 그래서 마그네슘을 추가했어요.) 괜찮을까요? 그리고 주의할점도 알려주시면 감사드리겠습니다~~^_^
카테킨,달맞이꽃종자유,비타민c 세가지 영양제를 먹을 생각인데 같이 먹으면 안되는 영양제나 같이 먹으면 좋은 영양제 있을까요?
