안녕하세요 저는 20대 후반 여성이고 유튜브 고약사님의 조언대로 오마비디유씨 조합의 영양제를 복용해보려고 하는데요 일단 구성은 1. 쏜리서치 베이직 뉴트리언트 2/DAY 멀티비타민 2. 쏜리서치 디칼슘 말레이트 캡슐 3. 스포츠리서치 오메가3 피쉬오일 4. CGN 락토비프 유산균 5. 쏜리서치 마그네슘 시트라메이트 이렇게 하려합니다. 그리고 1알씩 복용시간은 아침식전: 유산균 아침식후: 오메가, 종합비타민, 칼슘, 마그네슘 저녁식후: 종합비타민 , 칼슘, 마그네슘 이렇게 하려고해요. (원래 칼슘+마그네슘 섞인 영양제를 구매하려다 실수로 칼슘제품을 골라버렸어요. 그래서 마그네슘을 추가했어요.) 괜찮을까요? 그리고 주의할점도 알려주시면 감사드리겠습니다~~^_^
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 사진에 첨부해 주신 영양제에 대해선 정확한 정보확인이 어려워 답변에 제한이 있는 점 양해부탁드려요. 영양제 복용 시간이나 적정복용량, 영양제가 실제 건강에 미치는 영향력에 대해서 의사, 약사 마다의견이 다르기 때문에 정답이 없어 명확한 안내가 어려우나, 일반적으로 알려진 보편적인 사실에 기반하여 말씀드릴게요. 일반적으로 복용에 추천되는 시간대에요. 유산균 : 아침식전 종합비타민: 아침식후 오메가3 : 점심 식후 칼슘, 마그네슘 : 저녁 식후 종합비타민, 칼슘, 마그네슘은 점심, 저녁 두번에 나누어 섭취하는 경우 1일 섭취량을 초과하지 않게 주의해주세요. 영양제 마다 1일 섭취량에 대한 안내가 다르므로 영양제의 안내문을 참고해주세요. 일반적인 성인 기준으로 마그네슘은 230~280mg, 칼슘 600~1000mg 이 권장 섭취량이라해요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되혔기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
영양제 복용하려는데 조합 괜찮은지, 문제는 없는지 여쭤봅니다. 1. 헤모힘 2. 다이어트 유산균 - 비에날씬프로 3. 혈액순환 개선제 - 토마벤 다이어트 보조제 중 추천하실만한 제품이 있나요??
영양제저가 영양제 구매를 하려고 하는데 판토텐산+비오틴+시스테인 이렇게 먹어도 괜찮나요?? 판토+비오는 많이 들어봤는데 시스테인의 효능이 뭔가요?
영양제영양제추천학생카테킨,달맞이꽃종자유,비타민c 세가지 영양제를 먹을 생각인데 같이 먹으면 안되는 영양제나 같이 먹으면 좋은 영양제 있을까요?
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