쪼그려앉기,무릎꿇기 되는 법

이OO • 2023.04.11

안녕하세요 20대 남자입니다 제가 어릴때는 쪼그려앉기,무릎꿇기가 둘 다 됐었는데 요즘은 쪼그려앉기는 3초?만에 중심을 잃고 무릎꿇기는 엉덩이와 발바닥이 안닿더라고요… 이게 선천적이면 저도 포기하겠는데 후천적이라 꼭 고치고 싶습니다…!!! 어떻게 하면 고칠 수 있나요??

재활의학과
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재활의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.04.11

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    평소 걸음걸이나 자세, 습관, 체형 변화 등에 따라서 유연성이 저하될 경우 이전에 가능했던 자세나 습관들이 어려울 수 있어요. 따라서 우선 개인의 체형 상태나 습관, 불균형한 자세 등이 원인이 될 수 있으므로 이러한 부분에 대해 개선을 느끼고 싶은 경우에는 가까운 체형 교정 센터 또는 저문가의 도움을 받을 수 있는 재활 센터 등에 방문하셔서 상담 받아보시는 것이 좋을 것으로 보여요.

    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요.
    감사합니다. 🙂

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