한의학 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.04

  네, 키 153cm에 몸무게가 37kg~38kg이라면 저체중으로 분류될 가능성이 높습니다. 밤에 어지럽고 정신이 없을 때가 있다면, 이는 영양 부족이나 다른 건강 문제의 신호일 수 있어요. 영양 불균형으로 인하여 몸에 반응이 온 것으로 보여요. 이러한 증상이 지속된다면, 가까운 병원이나 의료기관을 방문하여 전문적인 상담과 검사를 받는 것이 좋습니다. 건강한 체중 감량을 위해서는 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관을 교정해주시는 것이 중요합니다. 체중을 조금 늘리기 위해서는 균형잡힌 식단으로 세 끼 식사를 챙기고, 필요한 에너지와 영양소를 제때에 균형적으로 섭취하는 것이 좋아요.

  꼭 확인해주세요.

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