하루 대부분, 거의 매일 기분이 우울하거나 공허하게 느껴짐 - 눈물이 자주 나거나 잠이 잘 안 오거나(불면), 과도하게 많이 잠 갑작스러운 식욕 저하 또는 폭식 아침에 일어나기 힘들고 하루 종일 피곤 - 간단한 일에도 큰 에너지가 소모됨 사소한 선택도 오래 고민하게 됨 나는 쓸모없다” “내 잘못이다” 같은 생각이 자주 듦 - 작은 실수에도 과도하게 자책 합니다 우울증 일까요???
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 언급하신 증상들은 우울증의 주요 증상들과 상당히 일치합니다.
하루 대부분 우울하거나 공허한 기분, 잦은 눈물, 수면 장애(불면 또는 과다 수면), 식욕 변화, 만성적인 피로감, 결정 장애, 그리고 자기 비하적 사고는 모두 우울증의 전형적인 증상입니다. 특히 이러한 증상들이 거의 매일 지속되고 일상생활에 지장을 준다면 더욱 우울증을 의심해볼 수 있습니다.
우울증은 단순히 기분이 우울한 상태가 아니라 신체적, 정신적으로 다양한 증상이 나타나는 질환입니다. 질문자님께서 언급하신 "간단한 일에도 큰 에너지가 소모됨", "사소한 선택도 오래 고민하게 됨", "작은 실수에도 과도하게 자책"하는 증상들은 우울증으로 인한 인지 기능과 자존감의 변화를 잘 보여줍니다.
이러한 증상들이 2주 이상 지속되고 일상생활에 어려움을 주고 있다면, 정신건강의학과 전문의의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 우울증은 적절한 치료를 통해 호전될 수 있는 질환이니, 혼자 견디려 하지 마시고 전문가의 도움을 구하시길 권해드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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현재 고3이고 어릴때부터 가정환경, 학교생활 등 문제가 많았습니다. 초-중학생 때까지만 해도 죽고 싶다는 생각을 한 적이 꽤 많았었는데, 고등학생이 된 이후로는 빈도가 줄었습니다. 물론 그때나 지금이나 공허한 마음은 늘 지니고 있습니다. 삶의 이유를 잘 모르겠습니다. 1학년 때 성적이 좋지 않아 2학년이 되고서 열심히 했다고 자부할 수 있을 만큼 공부에 목숨을 걸고 했는데 그때부터 조금씩 우울감이 다시 심해진 것 같습니다. 2학기 2회고사를 삐끗하고 집에서 3일은 울었다 잠들었다 한 뒤로 3학년 겨울방학부터 지금까지 제대로 공부를 한 적이 있었나 싶을 정도로 나태하게 살고 있습니다. 밥을 먹는 것, 눈을 뜨는 것, 걷는 것, 책상에 앉는 것, 폰을 보는 것 등 이전엔 아무렇지 않게 했던 것들이 이젠 저에게 무거운 업무 같은 일이 되었습니다. 돌아가고 싶지 않았던 과거의 저로 돌아간 것 같다는 생각에 언제까지 이렇게 사려나 제 자신이 너무 한심합니다. 우울증인가요?
다른걸 할 기력이 없어서 한가지에 꽂혀 하루종일 그것만 반복하는 행동이 우울증에 해당하나요? 예를 들어서 하루종일 노래만 듣는것같은거요
예전부터 무기력하고 뭘해도 자책하게 되고 이젠 그만 살아도 편하겠단 생각만 들고 가만히 있어도 눈물 나오는 것도 우울증에 해당되는 건가요?