비오틴과 판토텐산칼슘 비율이 적정한가요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님이 언급하신 비오틴 6000ug(6000mcg)과 판토텐산칼슘 180mg의 비율은 일반적인 복용 범위 내에 있어 적정하다고 볼 수 있습니다.

  비오틴은 탈모와 피부 개선 목적으로 1,000~10,000mcg 범위에서 복용하는 경우가 많으며, 판토텐산은 일반적으로 하루 100~300mg 정도 복용하는 것이 일반적입니다. 따라서 질문자님이 언급하신 용량은 일반적인 복용 범위에 포함됩니다.

  다만, 개인의 건강 상태나 필요에 따라 적절한 용량은 달라질 수 있으므로, 장기간 복용 계획이 있거나 특별한 건강 상태가 있다면 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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