계속되는 불안감과 공황 증상, 어떻게 해야 하나요?
김OO • 2025.11.13
알 수 없는 불안감이 계속 지속돼요 한 달 전에 심장이 빨리뛰면서 불안함이 느껴져 병원 가서 혈액검사, 심전도 검사, 홀터검사를 진행했는데 간수치, 심지어는 갑상선까지 모두 깨끗했습니다. 그런데, 계속계속 뭔가 알 수 없는 불안감과 심장이 뭔가 불안하고... 모르겠어요 지금 느끼는 감정을 말로 표현을 못하겠는데 숨이 잘 안 쉬어지는 느낌이고 계속 뭔가 곧 죽을 수도 있을 것 같다 이런 생각 들고 엄마가 10년뒤나 이럴 때 이야기하면 내가 그때까지 살아있을까..? 이런 생각도 막 들어요 건강민감증 인 것 같기도 한데 저 아직 18살인데 죽기 싫어요 근데 자꾸 막 불안하고 힘들고 다리에 힘이 들어가고 막 그래요.. 저 죽는 거 아니겠죠? 너무 무서워요 공황일까요? 며칠 전에 음악방송 스탠딩 갔을 때 사람들 사이에 밀집되어있으니까 너무 힘들어서 숨이 잘 안 쉬어지는 느낌이 들고... 그냥 이상해요 요즘 사는게 사는 것 같지가 않아요
공황장애
