돌아기에게 비타민 D 영양제를 먹여야 하나요?

김OO • 2026.08.20

돌아기 비타민 D영양제 먹여야하나요?

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1개의 답변

  • 돌 아기 비타민D 보충에 대해 고민이 많으실 것 같아요.

    일반적으로 대한소아과학회 기준으로 12개월 이전의 영아는 하루 400 IU(약 10µg)의 비타민D 섭취가 권장됩니다. 모유는 비타민D 함량이 낮은 편이라 모유 수유 중인 아기는 대부분 비타민D 보충제가 필요해요. 반면 분유는 비타민D가 강화되어 있는 경우가 많아서, 분유를 하루 1,000ml 이상 섭취한다면 별도의 보충 없이도 권장량을 채울 수 있는 경우가 많습니다.

    돌이 지나면서 이유식 비중이 늘고 분유나 모유 섭취량이 줄어드는 시기이기 때문에, 아기의 실제 분유(또는 모유)와 이유식 섭취 상태를 함께 고려해서 비타민D 보충 필요성을 판단하는 것이 좋아요. 아기가 하루 종일 실내에서 지내거나 외출이 적어 자연광을 통한 비타민D 합성이 부족한 경우에도 보충이 권장되는 경우가 많습니다.

    정확한 필요 여부와 용량은 아기의 식이 섭취량, 성장 상태, 계절적 요인 등에 따라 달라질 수 있으니, 다음 소아과 검진 때 아기의 현재 상태를 바탕으로 비타민D 보충이 필요한지, 필요하다면 어느 정도 용량이 적절한지 상담받아 보시는 것을 권해드려요.

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