정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.14

  태권도 발차기 후 안쪽 허벅지 통증의 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 오랜만에 운동을 하면서 발차기를 높게 하셨다면, 가장 가능성이 높은 원인은 근육의 과도한 사용으로 인한 근육통이나 근육 손상일 수 있습니다. 특히, 다음과 같은 상황들이 원인이 될 수 있습니다: 1. 근육 스트레인(근육의 미세한 파열): 갑작스러운 과도한 힘의 사용으로 인해 근육이나 근육에 붙어 있는 힘줄이 미세하게 찢어지는 것을 말합니다. 이 경우 통증과 함께 부종이나 멍이 들 수도 있습니다. 2. 근육통: 운동 후 근육이 회복 과정에서 느끼는 통증으로, 일반적으로 운동 후 24~72시간 사이에 가장 심하게 나타납니다. 이는 지연성 근육통(DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness)으로 알려져 있습니다. 3. 근육 경련 또는 경직: 갑작스럽게 근육에 힘을 주거나 스트레칭을 할 때 근육이 경련을 일으키거나 경직될 수 있습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 가벼운 근육통의 경우, 충분한 휴식, 근육을 부드럽게 마사지하거나 스트레칭, 온찜질 등이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 심하거나 부종, 멍 등의 증상이 동반된다면 의료 전문가의 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 과도한 범위의 스트레칭은 근육의 긴장, 손상 등을 유발할 수 있어요. 통증, 저림 등의 증상이 나타날 수 있으며, 멍, 부종 등의 증상이 없이 심하지 않는 경우에는 1-2주내로 호전된다고 해요.

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