스트레칭 후 심박수 상승은 정상인가요?

이OO • 2025.02.11

기지개 피거나 스트레칭을 하면 원래 심박수가 잠시 상승하나요?? 방금 누워서 기지개를 폈는데 잠깐 두근두근 거리다가 멀쩡해졌어요

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.13
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 기지개를 켜거나 스트레칭을 할 때 심박수가 일시적으로 상승하는 것은 정상적인 현상입니다. 이는 신체가 갑작스럽게 움직임에 반응하여 혈액 순환을 증가시키려는 자연스러운 반응 때문이에요. 대부분의 경우 이러한 심박수의 증가는 일시적이며 곧 정상 범위로 돌아옵니다. 하지만, 심박수가 높아진 상태가 지속되거나 불편함을 느낀다면, 내과나 심장내과를 방문하여 전문가의 상담을 받는 것이 좋겠습니다. 활동량, 스트레스, 카페인 섭취 등 여러 원인에 의해 심박수가 변동할 수 있으니, 이러한 요인들도 함께 고려해보시는 것이 좋을 것 같아요.

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가정의학과 관련 질문

  • 심박수 변화와 부정맥의 관계, 일어나거나 스트레칭 시 심박수 증가는 정상인가요?

    원래 심박수의 변화는 빨리 일어나는건가요? 누워있다가 심박수를 재보고 빠르게 일어나거나 스트레칭을 하면 심박수가 빨라지는데 이런게 부정맥인가요?

    만성질환

    2024.02.13

  • 심박수 급감 현상, POTS와 관련이 있을까요?

    배경설명.운동부하,일반심전도,홀터,심초음파 정상에,기립경사에서 기립시 동시에 혈압하락,심박수증가 pots. 세달전 변을 보다 기절,두달전 갑작스런 심박수상승으로 응급실행,이후 지속적으로 기본 심박수 높아 다양한 심계항진과 현기증, 숨 참을 겪고있었고 특히 자세변동과 가벼운 동작 경도의 조깅 등으로 눈에띄게 심박수나 혈압 높아져서 고생함. 심박수의 구체적인 예시를 들자면 누워서 안정 60-80,기립시 100-130으로 상승하며 서서 가만히 있으면 100-120유지되고,그냥 걸으면 130-140,살짝 뛸려하면 140-160,잠깐 빠르게 달리면 160-180으로 심박수가 변동 크게 오른심박수는 하락하는 속도가 더딤. 걷다가 계단오르면 130에서 160,기침 60에서 90. 본 질문입니다. Pots는 꾸준한 관리로 개선해나가는 것이라 알고 있습니다.근데 자세변동변화는 아직 그대로지만 그냥 갑자기 기립중 심박수가 정상범주가 되버렸습니다. 갑자기 확 심박수가 떨어져 걱정되고 이유가 궁금해요

    내과

    2024.10.08

  • 최근 운동 후 심박수 상승으로 POTS 의심, 기립시 혈압하락

    먼저 최근 운동부하,일반심전도,홀터,심초음파 정상에,기립경사에서 기립시 동시에 혈압하락,심박수증가로 pots 의심입니다. 저는 세달전 변을 보다 기절,두달전 갑작스런 심박수상승으로 응급실행,이후 지속적으로 기본 심박수 높아 다양한 심계항진과 현기증, 숨 참을 겪고있었고 특히 자세변동과 가벼운 동작 경도의 조깅 등으로 눈에띄게 심박수나 혈압 높아져서 고생했습니다. 심박수의 구체적인 예시를 들자면 누워서 안정 60-80,기립시 100-130으로 상승하며 서서 가만히 있으면 100-120유지되고,그냥 걸으면 130-140,살짝 뛸려하면 140-160,잠깐 빠르게 달리면 160-180으로 심박수가 변동하고 크게 오른심박수는 하락하는 속도가 더딥니다. 걷다가 계단오르면 130에서 160,기침 60에서 90 이런식. Pots는 꾸준한 관리로 개선해나가는 것은 알고 있는데 자세변동변화는 아직 그대로이나 그냥 갑자기 기립시 심박수가 정상범주가 되버렸습니다. 갑자기 확 심박수가 떨어져 걱정입니다.

    내과

    2024.10.08
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