거북목 통증 원인은 무엇인가요?
임OO • 2026.02.27
어떤분이 거북목이나 일자목 즉 목에 압력이 가해지면 주변근섬유나 근육 근막이 뭉치면서 주변신경절을 압박하면서 통증이 느껴진다 물리적통증 근데 또 어떤분은 아니다 거북목이나 일자목은 근섬유가 뭉치면 거기에 통증매개물질이 분비되면서 통증수용체를 자극시키는 물질이 분비되서 통증을 느끼는거다 이렇게 말했어 뭐가맞아?
디스크근육통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.27error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 들으신 두 가지 설명은 사실 모두 맞습니다. 거북목으로 인한 통증은 두 가지 메커니즘이 복합적으로 작용하여 발생합니다.
첫째, 거북목 자세가 지속되면 목과 어깨 주변의 근육과 근막이 비정상적으로 긴장되고 뭉치게 됩니다. 이렇게 뭉친 근육이 주변 신경을 물리적으로 압박하면서 통증이 발생합니다.
둘째, 근육이 지속적으로 긴장되고 뭉치면 그 부위에 염증 반응이 일어나고 통증 매개 물질(프로스타글란딘, 브래디키닌 등)이 분비됩니다. 이 물질들이 통증 수용체를 자극하여 통증 신호를 뇌로 전달하게 됩니다.
따라서 거북목으로 인한 통증은 신경 압박에 의한 물리적 통증과 생화학적 물질에 의한 통증이 모두 관여하는 복합적인 현상입니다. 이러한 통증을 완화하기 위해서는 바른 자세 유지, 적절한 스트레칭, 그리고 필요한 경우 전문적인 치료가 도움이 될 수 있습니다.
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정형외과 관련 질문
원래 거북목있으면
거북목,측만증,골반 틀어짐이 있는데 거북목있으면 어깨랑 팔까지 통증이 퍼지나요?
정형외과
어깨
통증
2022.10.07거북목 통증관련
자세 불균형 때문인지 고개를 좌우로 움직이면 뚝뚝 소리가 나고, 한 쪽 어깨가 뭉치는 것 같아요. 고개를 움직여서 소리나는게, 뭉친 게 풀리는 걸까요 아니면 악화되는걸까요🤔
재활의학과
통증
재활치료
+12022.11.01거북목으로 인한 가슴통증 가능 여부?
거북목 때문에 가슴통증이 생길 수 있나요
정형외과
근육통
2024.05.15