일자목으로 인한 두통이 오래가나요?

Question

일자목,, 으로 인한 두통
원래 금방 안 낫나요?

지근 한 3주째 지속되고 있는데..
아팠다 안아팠다하네요,, ㅠㅠ

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

3주째 지속적으로 일자목으로 인한 두통이 있어 많이 걱정되고 불편하실 것 같아요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 일자목으로 인한 두통은 자세나 근육 긴장에 의한 것으로 증상이 오래 지속될 수 있습니다.

자세히 설명 드릴게요.

일자목은 원래 C자 커브를 유지해야 하는 경추가 일자 형태로 퍼진 상태를 뜻해요.
이로 인해 경추 주변 근육이 과도하게 긴장하고 머리 무게가 목에 더 큰 부담을 주게 되면 두 증상이 나타날 수 있습니다.
보통 머리 뒤쪽이나 목덜미 부근에서 시작되어 이마 쪽으로 통증이 퍼지는 경우가 많으며 오랫동안 지속될 수 있어요.
또한 장기간 잘못된 자세로 목 주변 근육과 인대에 부담이 축적되며 나타난 두통인 경우에는 일시적인 통증 완화로는 해결되지 않으며 반복적으로 나타날 수 있습니다.

따라서 치료를 위해서는 스마트폰이나 모니터 사용 시 올바른 자세로 사용하기, 도수치료 ,물리치료, 후두부 스트레칭 등이 필요할 수 있어요.
또한 통증이 심하다면 소염진통제의 복용을 고려해볼 수 있습니다.
또한 일상 생활에서의 자세, 습관 교정을 통해 원인을 교정해줌으로서 증상을 완화시킬 수 있어요.

만약 지속적으로 심한 두통이 있을 시에는 일자목으로 인한 두통이 아닐 수도 있으므로 신경과, 내과 병원에 방문하여 관련 검사와 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.

많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 자세와 습관 교정을 하면서 두통이 지속되는지 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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