일자목으로 인한 두통 증상 교정 운동 효과, 눈 압박감과 목의 연관은?

Question

일자목땜에 두통, 머리맹함 등 증상이 있었는데 한 달간 꾸준히 교정 운동, 신전운동 해줬더니 증상이 많이 좋아졌어요
오른쪽 눈에 압박감이 많이 느껴졌는데 목이 좋아지니까 눈 압박감도 느껴지지 않아요
눈에 압력이 느껴지는게 목과 연관이 있나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 일자목으로 인해 목 주변 근육의 긴장과 통증이 발생하고, 이는 두통이나 눈의 압박감과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다. 목의 자세가 개선되면 이러한 증상들이 완화될 수 있어요. 목 근육의 긴장으로 인해 혈액 순환이 원활하지 않을 때 두통이나 눈의 압박감이 유발될 수 있는데, 교정 운동과 신전 운동을 통해 목의 자세를 개선하고 근육의 긴장을 완화하면 두통과 눈의 압박감이 줄어들 수 있습니다.

일자목이나 경추성 두통이 있는 경우, 마사지나 스트레칭을 부드럽게 해주는 것이 좋으며, 너무 강한 압력으로 마사지를 하는 경우 근육이 더 긴장되고 뭉칠 수 있으니 주의해야 합니다. 꾸준한 운동으로 목의 건강을 유지하는 것이 중요하며, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 금전적인 부담이 크다면 도수치료 대신 물리치료 등 다른 치료 방법을 고려해 볼 수도 있습니다.

일자목으로 인한 두통 증상 교정 운동 효과, 눈 압박감과 목의 연관은?

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