비타민 B 영양제 공복 섭취 시 문제가 있을까요?
임OO • 2024.11.16
비타민 b 영양제를 먹으려고 하는데 공복에 먹으면 안되나요? 만약에 안된다면 빵같은거 조금 먹고 먹어도 이상없나요?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.10
비타민 B 영양제는 일반적으로 공복에 섭취해도 큰 문제가 없다고 알려져 있습니다. 그러나 일부 사람들은 공복에 비타민 B를 섭취할 경우 속쓰림이나 메스꺼움과 같은 위장 장애를 경험할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타난다면, 빵이나 크래커와 같은 가벼운 음식을 함께 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 개인의 소화 상태는 다양하므로, 자신에게 맞는 섭취 방법을 찾는 것이 중요합니다. 만약 비타민 B 영양제를 복용하면서 불편함을 느낀다면, 의사나 약사와 상의하여 복용 방법에 대한 조언을 구하는 것이 좋습니다.
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