비타민B 영양제 복용 시 밥을 먹지 않으면 문제가 생기나요?
강OO • 2024.10.10
오늘 병원에서 비타민b영양제를 샀는데 밥을 꼭 먹고 먹으라는데 밥을 안먹고 먹으면 문제가 생기나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.10
비타민 B 영양제는 식전에 복용할 때 흡수가 잘 되지만, 위장장애가 발생할 수 있어 식사와 함께 복용하는 것이 권장됩니다. 특히 위가 약하신 분들은 식후에 복용하시는 것이 좋습니다. 식사를 하지 않고 비타민 B 영양제를 복용할 경우 속쓰림이나 메스꺼움과 같은 증상을 경험할 수 있으니, 가능하면 식사와 함께 복용하시는 것이 좋겠습니다. 활력이 필요한 오전 시간대에 식후에 복용하시면 도움이 될 것 같아요.
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