비타민B 영양제 복용 시 밥을 먹지 않으면 문제가 생기나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비타민 B 영양제는 식전에 복용할 때 흡수가 잘 되지만, 위장장애가 발생할 수 있어 식사와 함께 복용하는 것이 권장됩니다. 특히 위가 약하신 분들은 식후에 복용하시는 것이 좋습니다. 식사를 하지 않고 비타민 B 영양제를 복용할 경우 속쓰림이나 메스꺼움과 같은 증상을 경험할 수 있으니, 가능하면 식사와 함께 복용하시는 것이 좋겠습니다. 활력이 필요한 오전 시간대에 식후에 복용하시면 도움이 될 것 같아요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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