식후 4시간 혈당 106은 정상인가요?

오OO • 2025.12.29

식후4시간혈당106

당뇨

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1개의 답변

식후 4시간 혈당 106mg/dL은 정상 범위에 해당합니다. 일반적으로 식후 혈당은 시간이 지남에 따라 점차 낮아져 공복 상태의 혈당 수준으로 돌아가게 됩니다. 식후 4시간이 지났다면 이미 혈당이 상당히 안정화된 상태로, 106mg/dL은 약간 높은 듯 보일 수 있으나 크게 우려할 수준은 아닙니다.

공복 혈당의 정상 범위가 100mg/dL 이하인 것을 감안하더라도, 식후 4시간 시점에서는 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 만약 지속적으로 이 정도 수치가 나온다면, 식습관이나 생활 습관을 점검해보는 것도 좋은 방법입니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사가 혈당 관리에 도움이 됩니다.
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