핸드폰 오래해서인지 목과어깨가너무아파요

통증 관련 2개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.04.16

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  평소 구부정한 자세, 불균형한 척추, 장시간의 핸드폰 사용, 잘못된 자세로의 장시간 유지 등으로 인해서 목이나 어깨, 허리 등의 통증이 지속될 수 있어요.
  근본적인 원인을 해결하는 것이 가장 좋은 방법이며, 평소 긴장되어 있거나 뭉쳐있는 어깨나 목의 근육을 가볍게 마사지하듯 풀어주는 것이 도움이 될 수 있고 스트레칭을 하는 것도 증상 완화에 도움이 되어요.

  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요.
  감사합니다. 🙂

  • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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  목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

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• 이현승 선생님

  개금다나아내과의원

  2023.04.17
  안녕하세요 내과전문의 이현승입니다. 빠른 비대면 진료 가능합니다. 비대면으로 약처방 가능하니 진료신청하시면됩니다. 근육통 약 잘 듣는걸로 가능합니다.

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