정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.18

  잠에 들기 어려우면서 심장이 쿵쿵거리는 증상은 스트레스나 불안감, 수면 부족, 생활 패턴의 변화 등 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속될 경우 수면 부족으로 인해 일상 생활 유지에 어려움을 겪거나 다양한 신체적 질환을 유발할 수 있어요. 따라서, 해당 증상이 지속될 경우 수면 유도제 또는 수면제를 복용하기보다는 가까운 심리상담센터 또는 정신건강의학과의 상담을 통해 근본적인 원인을 해결해보는 것이 좋을 것으로 보여요. 또한, 심장 두근거림은 심리적인 요인뿐만 아니라 신체적인 문제로도 나타날 수 있으므로, 심전도 검사에서 정상이라 확인하셨다면 24, 72시간 동안 심전도 검사를 하여 수면 중의 심전도 검사결과를 확인하는 방법도 있어요. 만약 심리적인 요인이 의심된다면 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 일시적인 증상이라면, 수면 환경을 개선하고, 카페인 섭취를 줄이며, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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