밤낮 바뀔때
밤낮이 바뀌어 수면패턴을 바꾸고 싶을땐 스틸녹스 멜라토닌 어떤게 맞는거에요?
밤낮이 바뀌어 수면패턴을 바꾸고 싶을땐 스틸녹스 멜라토닌 어떤게 맞는거에요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 의약정보센터 KIMS에 의하면 말씀하신 스틸녹스정은 수면제로, 향정신성의약품으로 분류되어 있으며 성인에서의 불면증의 단기 치료에 사용되고 멜라토닌 성분의 경우에는 향정이 아닌 전문의약품이며 서로 성분에 차이가 있어요. 향정신성의약품의 경우 단기 사용만을 권장하고 있고, 멜라토닌 성분의 경우 약 13주까지 투여할 수 있다고 명시되어 있어요. 개인에 따라 적합한 처방약은 다를 수 있고 스틸녹스정은 반드시 대면 진료가 필요한 의약품이기에 비대면 진료로는 약을 처방 받을 수 없는데요. 밤낮이 바뀌었다면 우선 두 의약품 모두 입면에 도움이 되겠으므로 의사와 상담 후 처방 받은 약이라면 어떤 것이든 틀리지는 않겠으나 잠을 자지 못했더라도 아침에는 일어나 밤에 잠들기 전까지 침대에 눕지 않고 생활을 계속 해주셔야 해요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 멜라토닌서방정입니다 시차적응, 제트레그에 단기적으로 처방합니다 .
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
밤낮 패턴이 바뀐 사람한테도 간헐적단식이 효과 있을까요? 예를들면 새벽 5시 부터 저녁 6시까지 18시간 공복유지 이런식으로요
밤낮 바뀐지 오래고 알콜중독 니코틴중독인 것 같고요 자해도 하고요 예전엔 행복해지고 싶었는데 지금은 그냥 불행해졌으면 좋겠습니다 모든 사람이 그러겠지만 인간관계가 너무 힘들고 인생사는 게 힘들어요 인간혐오도 좀 하는 것 같아요
5월인가 6월에 건강검진 했었고 아무 이상없었는데 혹시 6,7개월만에도 없던 병이 생길 수 있나요?? 당뇨병 같은 거요ㅠ 취업 건강검진을 한달 남겨두고 있는데 한동안 너무 대충 살아서.. 밤낮 바뀐채로 3달 지내고 단것도 많이 먹고 했어서 걱정되어요 혹시 그 기간만에 당뇨같은거나 다른 병이 생길 수 있나요..