너무 자주 아플 때 영양제 추천해주세요

Question

올해 들어서 너무너무 자주 아파서 질문 드립니다ㅜ
원래도 면역력이 약해서 유행하는 질병? 있으면 꼭 걸리는 편이긴 했습니다. (독감, 코로나 등)
그렇다고 막 자주 아프진 않았었는데
올해 부터 정말 두달에 한번씩은 감기에 시달리는 거 같아요.. 방광염이나 편도염 등.. 세균에 제 몸이 너무 연약한 거 같아요…
나이는 19살인데 추천하는 영양제 있을까요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

면역력이 약해 질병에 잘 걸리신다면, 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼, 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 비타민C, 코엔자임Q10, 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연, 다래 추출물, 브로세틴 등을 고려해 볼 수 있을 것 같아요.
개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요.

너무 자주 아플 때 영양제 추천해주세요

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