영양제 추천해주세요!

백OO • 2023.07.22

현재 20대 여성이고 우울증약을 복용하고 있습니다. 영양제를 먹으려하는데 못 먹는 영양제가 있나요?? 그리고 잠을 자도 피곤하고 변이 묽게 나오고 노트북을 자주 보고 있습니다. 또 편두통이 자주 오고 발목과 손목 그리고 허리가 좋지 않습니다. 이 증상에 맞는 영양제가 있을까요?

만성피로영양제추천

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.07.22
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 성별, 나이, 개인의 생활습관, 건강상태에 따라 필요한 영양소는 달라질 수 있어요:D 햇볕에 노출되는 시간이 짧을 수 있어 만성피로 등에 도움을 줄 수 있는 활력과 관련된 영양제를 복용하시면 좋을 것으로 보여요. 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용 - 비타민 B, 비타민C , 코엔자임Q10 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화 - 로사테아닌 면역력 향상, 피로 개선, 기억력 개선, 스트레스 조절 - 홍삼 활성산소를 없애 피로회복을 돕는 간세포 보호/재생 - 밀크씨슬 해당 사항의 경우 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 개인에 따라 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 영양제에 의존하기 보다는 건강기능식품이기 때문에 올바른 식습관과 충분한 운동과 수면 등 생활습관 개선이 병행되면 훨씬 좋을 거에요. 다만, 가장 중요한 것은 현재 기저질환에 의한 의약품 복용 중이시라면 반드시 의사와 충분한 상담 후 영양제 복용을 하실 것을 권장해요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.