영양제 추천해주세요

김OO • 2023.07.05

다이어트로 인해 기립성 저혈압이 심해지고 초절식 1일1식 800칼로리 미만 다이어트중인데 1일1식을 하면 챙기지 못하는 비타민이라던가 영양성분이 부족 한 것 같아서요 저한테 추천해주실 영양제가 있을까요?

영양제
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영양제 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.05

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    영양제는 어디까지나 보조제의 역할인데요, 현재로서는 균형잡힌 식습관이 가장 우선시 되어야 한다고 보여져요.
    저체중이나 빈혈에 해당되는 경우 도움이 될 수 있는 영양성분은 아래와 같은데요,

    • 철분제의 흡수를 높여줄 수 있는 비타민C
    • 적혈구의 성분으로 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있는 아연
    • 비타민 B12 결핍과 엽산 결핍으로 인해 발생하는 빈혈 치료를 위한 비타민B12, 엽산
    • 빈혈, 철분결핍성 빈혈 발생을 낮추어줄 수 있는 비타민D
      평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.

    무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
    답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

영양제 관련 질문

  • 영양제 추천해주세요

    아버지가 고혈압,당뇨,고지혈증 다 있으신데 나이가 드시다 보니 요즘 면역력이 떨어지시는거 같아서 영양제 같은걸 사드리려고 하는데 어떤게 좋을까요

    영양제

    2023.05.07

  • 영양제 추천해주세요!

    현재 20대 여성이고 우울증약을 복용하고 있습니다. 영양제를 먹으려하는데 못 먹는 영양제가 있나요?? 그리고 잠을 자도 피곤하고 변이 묽게 나오고 노트북을 자주 보고 있습니다. 또 편두통이 자주 오고 발목과 손목 그리고 허리가 좋지 않습니다. 이 증상에 맞는 영양제가 있을까요?

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    만성피로

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    2023.07.22

  • 영양제 추천해주세요

    일단 수면 시간은 평일에 적으면 5시간~ 많으면 7시간 정도 자는데 낮에 엄청 피곤해요.. 퇴근하고 집에서 쉬다가 진짜 눈 감았다 뜨면 저도 모르게 30분씩 지나있고 그런데 막상 밤에 10~11시 쯤 자려고 하면 또 그땐 잠이 안 와요.. 입에는 피곤할때 나거나 헐면서 갈라지는 입병들도 계속 생기고ㅠㅠ 비타민 부족일까요? 아니면 좋은 영양제 있을까요? 음주는 매주 금요일마다 거의 주 1회씩 해요

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    직장인

    2023.08.07