만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.10

  네, 근력 운동은 공복혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있어요. 근력 운동은 근육을 강화하고 인슐린 감수성을 향상시켜 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 근력 운동 후 취침하는 것이 공복혈당을 낮추는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 하지만 개인의 건강 상태나 운동 강도에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 본인에게 맞는 운동 강도와 시간을 조절하는 것이 중요합니다. 혈당 조절과 건강 증진을 위해 규칙적인 운동과 신체활동이 필요하며, 일반적으로 하루에 30분 이상, 주 3회 이상 실시하는 것이 좋다고 해요. 만약 제2형 당뇨병 환자라면 혈당을 측정하고, 혈당에 따라 운동 시간과 강도를 조절해야 하므로 주치의와 상의하는 것이 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0