공복혈당이 113인데 왜 그런 걸까요? 공복혈당을 내리는 방법은 무엇일까요?
조OO • 2023.11.12
처음으로공복혈당113이나왔어요 당뇨가족력도없고매일3시간이상 운동도하고있는데왜그런걸까요.. 신장161에53키로입니다 공복혈당내릴수있는방법이궁금해요
만성질환
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.11.12
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 공복 혈당의 정상 범위는 80~100 정도로 현재 수치가 정상 범위보다 높게 나오긴 했지만, 일시적으로 나온 수치일 가능성도 있으므로 크게 걱정하시진 않아도 될 수치인 것 같아요. 혈당을 관리하는 방법으로는 밤늦은 시간에 음식을 섭취하지 않는 것과 인스턴트나 과당 제품을 섭취하지 않는 것, 그리고 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 갖는 방법이 있어요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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