91kg 학생이 효과적으로 운동하려면?
김OO • 2025.05.25
91kg인 학생인데 어떻게 운동 해야할지 모르겠어요
운동
의료진이 질문을 확인하기 전이에요.
91kg인 학생인데 어떻게 운동 해야할지 모르겠어요
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안녕하세요! 저는 아기가 두명인 엄마인데요. 출산하기 전에 체중는 72kg인데요.. 출산한다음에 체중이 87kg로 올라갔어요. 육아중이라서 할 일들이 많아서 운동하는 시간이 생각보다 많이 부족할 것같아요. 혹시 음식이나 효과가 있는 다이어트 식단 및 운동방법이 없을까요?
중3인데 키가 181에 91입니다 비만이라는 소리를 듣거있어요 근데 이상태에서 키가 더 클까여
168cm.91kg.허리40인치 고도비만 환자에요 군 전역할 시기엔 55kg밖에 안나갔는데 조현병을 오랫동안 앓고 있어서 약 먹고 잠만 자는 생활을 오래 했어서 체중이 급격하게 늘었습니다.저도 예전 시절로 돌아가고 싶습니다...어떻게 하면 좋을까요...