발목을 다친 후 냉찜질과 온찜질 중 무엇이 좋은가요?
정OO • 2025.10.20
상대방이 실수로 발목을 바깥쪽에서 안쪽으로 친 후부터 시큰거리기시작했는데, 냉찜질이나 온찜질을 하는게 좋을까요?
발목통증
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상대방이 실수로 발목을 바깥쪽에서 안쪽으로 친 후부터 시큰거리기시작했는데, 냉찜질이나 온찜질을 하는게 좋을까요?
발목을 접질려서 통증과 붓기가 있을 때, 냉찜질과 온찜질 중 어떤 것이 적절한가요? 추가로 일반 가정에서 간단하게 처치할 수 있는 방법이 또 있을까요?

평소 발목이 약하고 잘 접지르는편이에요. 예전에 접질러 다친이후 치료를 제대로 안하기도 했어요. 서서 일하다보니 무리가 가는듯하여 찜질을 하려는데 냉찜질과 온찜질중에 어떤것이 좋을까요?

안압을 낮추는데는 냉찜질과 온찜질중 뭐가 좋은가요
