좀 과하게 팔운동을 한 후 일주일간 운동을 하지 않고 스트레칭과 집안일 정도만 하는데도 근육통이 가시질 않습니다. 팔꿈치에서 조금 아래 바깥쪽 팔뚝에 불편한 느낌이 있으며 손바닥을 위로 올리면 바깥쪽 팔뚝이, 아래로 내리면 안쪽 팔뚝이 땡기는 느낌이 강하고, 팔을 그냥 들기만 해도 물건을 든것같은 무거움이 강해서 금새 지쳐버립니다. 이건 어떤 증상인가요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
과도한 운동 후에 근육통이 지속되고 특정 동작에 따라 불편함과 땡김을 느끼는 증상은 근육통이나 근육 손상일 수 있습니다. 일주일이 지나도 증상이 개선되지 않는다면, 근육이나 인대의 과도한 스트레스로 인한 염좌나 힘줄의 문제일 가능성도 있습니다.
팔꿈치에서 바깥쪽 팔뚝에 불편함이 있고, 특정 방향으로 손을 움직일 때 땡기는 느낌이 있다면, 특정 근육이나 힘줄에 문제가 생겼을 수 있습니다. 예를 들어, 손바닥을 위로 올릴 때 바깥쪽 팔뚝에 불편함을 느낀다면, 외측 상과염과 관련된 증상일 수도 있습니다.
이러한 증상이 지속된다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 의사는 증상을 평가하고 필요한 경우 이미징 검사를 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다.
현재로서는 무리한 운동을 피하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 증상이 심할 경우에는 얼음 찜질이나 약한 압박을 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만, 자가 치료에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 전문의와 상담해야 합니다.
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팔꿈치 주변 근육통? 같은게 있습니다. 전날 밴드를 활용하여 운동 후 취침. 2. 오늘 일어났는데 오른팔이 잘 안펴짐. 3. 굽혔다 펴보고 조심히 눌러보고 통증부위 찾음. [사진1] 주된 통증부위는 빨간색으로 칠한 부위, 손바닥을 정면으로 향하게 돌렸을때 기준 몸바깥쪽 팔꿈치 근처 근육통? [사진2] 출근 준비하면서 씻고 옷갈아입는 등의 활동 후 좀 가만히 있다보니 빨간 구역을 중심으로 파란 범위까지 근육통? 당기는 느낌?이 생김. 팔을 완전히 펴거나 완전히 접으면 통증 발생. 90도 정도의 각도가 편안함 주먹을 쥐니까 손목에서부터 엄지+검지+중지까지 저린 느낌도 미약하게 종종 생김. 무슨 증상일까요? 병원은 어디로 가야하며 관리는 어떻게 해야할까요?
어제부터 팔이 저리고 근육통 땡김현상이 있더니 하루경과후 팔뚝에 빨간선?이 나타났습니다.
갑자기 이유없이 오른쪽 팔이 너무 아파요 근육통 마냥 운동한적없어요 손은 저리는 느낌이에요 아파요ㅠㅠ
