족저근막염과 부주상골염이 있는 상태에서 천국의 계단이나 런닝머신 같은 유산소 운동은 가능한가요?
하OO • 2023.09.17
족저근막염이랑 부주상골염이 있는데, 유산소 운동 해도되나요? 헬스장 천국의계단이나 런닝머신이요 살이 너무 쪄서 ㅠㅠ
정형외과
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
정형외과 관련 1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.09.17
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
족저근막염은 족저근막에 반복적인 손상이 발생하여 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생해요.
따라서 발바닥에 충격이 덜 가는 유산소 운동을 하시는 것이 좋아요. 누워서 하는 운동이나 맨손운동을 하시고 달리기나 점프 등의 동작을 줄여보세요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
선생님이 추천한 콘텐츠예요
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
정형외과 관련 질문
반깁스 채 착용한 상태에서 런닝머신 운동 가능한가요?
왼손 검지손가락에 실금이 가서 반깁스를 했습니다. 이 상태로 런닝머신같이 뛰는 활동을 해도 될까요? 제가 걱정되는건 손이 흔들려서 실금간곳에 안좋을까봐요.
정형외과
2024.11.14치루수술 후 러닝이나 천국의계단 운동 가능할까요?
치루수술 후 러닝이나 천국의계단 운동해도 괜찮을까요? 항문에 힘이 들어가는 운동인지 잘 모르겠어요
외과
치루
2024.04.01런닝머신으로 살찌고 싶어요, 유산소 운동 안 해도 괜찮을까요?
저는 16살인데 좀 말랐는데 러닝머신을 꾸준히 뛰어왔는데 살찌고 싶어서요 많이먹고 근력운동만 하고 유산소 안해도 발기 강직도는 아무이상없나요 유산소안해도
성 고민
2024.04.29