군인인데 좌측 발등부위 통증과 불편함, 어떻게 해야 하나요?
이OO • 2024.10.13
현재 군인입니다. 걷거나 뛸때 좌측 발등부위에 통증과 불편함이 지속되는 증상이 있는데 붓거나 누를때 아픈건 없습니다 어떻게 해야하나요? 일주일째 증상이 같습니다
발목통증
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정형외과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.13
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
좌측 발등 부위에 통증과 불편함이 지속되고 있다면, 먼저 발을 쉬게 하고 무리한 활동을 피하는 것이 중요합니다. 통증이 있는 부위에 냉찜질을 하여 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있으며, 발을 높게 올려 부종을 방지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 조치에도 통증이 지속되거나 악화된다면, 군의관이나 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 발등 통증은 인대 손상, 결절종, 피로골절 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 전문적인 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 또한, 발등 통증이 지속될 경우 정형외과 등으로 내원하셔서 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.
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정형외과 관련 질문
발등 통증으로 발이 부어올랐어요, 어떻게 해야 하나요?
발등 통증이 있습니다 만지면 아프고 부어올랐습니다
통증
근육통
기타통증
+12024.07.09발등통증 완화를 위한 스트레칭과 강화 운동은 어떻게 해야 하나요?
발등통증있고 아플때 발을 심장보다 높게 발을 올려놓아 부기를 줄이라고 들었는데 앉아있을때 쿠션두개밖에없는데 그럴땐 어케해야 하나요? 스트레칭과 강화 운동으로 발등과 발목 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 해주라고 들었는데 정확히 어떤운동이고 종류와 방법은 무엇인가요? 몇분에 얼마를 해야 발등통증이 없어지나요?
감기/몸살
비염
2024.02.18발등 통증이 지속되는데 관리를 어떻게 해야할꺼요
킥복싱 하다가 실수로 발등으로 상대 팔꿈치를 찼는데 발등이 너무 아프더라고요. 동네 정형외과도 가봤는데 엑스레이 상으로 보이는 문제는 없고, 약 먹고 쉬면 나아질거라고 했지만 지금 두달이 다 되어가는데 통증이 지속되네요. 그동안 운동도 쉬고 많이 걷거나 뛰는 등 발에 무리가 갈만한 일도 자제했는데도 발등이 원래대로 돌아오질 않는데 뭐가 문제인걸까요? 증상은 가만히 있으면 괜찮은데 걸을 때 발등 중간 부분이 욱신거리고, 발등을 누르거나 살짝만 충격이 전해져도 통증이 느껴져요. 집에서 어떻게 관리하면 빨리 나을까요?
통증
기타통증
2023.04.07