발등 통증으로 발이 부어올랐어요, 어떻게 해야 하나요?
유OO • 2024.07.09
발등 통증이 있습니다 만지면 아프고 부어올랐습니다
근육통발목통증기타통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.09
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발등의 통증과 부종은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 무리한 활동, 사고 없이도 불편한 신발 착용 등으로 인해 발생할 수 있어요. 초기 대응으로는 통증과 부종을 줄이기 위해 냉찜질을 해주시고, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 얼음찜질은 부어오른 부위에 얼음을 수건 등으로 감싸서 20분간 적용 후, 최소 1시간 휴식을 주세요. 이러한 조치 후에도 통증이나 부종이 지속되거나, 발등을 다친 경위가 명확하지 않거나 심각한 부상을 의심한다면, 정확한 진단은 정형외과에서 X-RAY 촬영, 신체 검진을 통해서 알 수 있어요. 의사는 상태에 따라 적절한 치료를 제공할 것입니다. 가까운 정형외과에 방문해 보시길 권유드려요!
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통증 관련 질문
발등 통증 시 발등 마사지나 발가락 운동은 도움이 될까요? 발등 통증 완화를 위한 마사지법은 있을까요?
새로 바꾼 털부츠가 발등에 압력을 가하거나 마찰을 일으켜 통증의 원인이 될 수 있고 신발이 발에 맞지 않거나 너무 꽉 끼는 경우, 발의 형태에 맞지 않는 경우 발등 통증을 유발할 수 있다고들었고 또한, 오랜 시간 서 있거나 걷는 등의 활동으로 인한 근육 피로나 스트레스, 발의 염좌나 힘줄의 문제 등 다른 원인도 고려해야 한다고 들었는데요 이경우 발등만져주는 마사지나 발가락운동 해도 되나요? 발등아플때 발등 마사지나 발가락운동등이 도움이 되나요? 발등아플때 완화되는 마사지법 있나요? 다알려주세요ㅜ
정형외과
1개의 답변2024.02.14군인인데 좌측 발등부위 통증과 불편함, 어떻게 해야 하나요?
현재 군인입니다. 걷거나 뛸때 좌측 발등부위에 통증과 불편함이 지속되는 증상이 있는데 붓거나 누를때 아픈건 없습니다 어떻게 해야하나요? 일주일째 증상이 같습니다
정형외과
발목통증
1개의 답변2024.10.13발등통증 완화를 위한 스트레칭과 강화 운동은 어떻게 해야 하나요?
발등통증있고 아플때 발을 심장보다 높게 발을 올려놓아 부기를 줄이라고 들었는데 앉아있을때 쿠션두개밖에없는데 그럴땐 어케해야 하나요? 스트레칭과 강화 운동으로 발등과 발목 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 해주라고 들었는데 정확히 어떤운동이고 종류와 방법은 무엇인가요? 몇분에 얼마를 해야 발등통증이 없어지나요?
감기/몸살
비염
1개의 답변2024.02.18
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