가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 영양제 흡수에 대한 궁금증에 답변드리겠습니다.

  일반적으로 오트밀과 계란은 대부분의 영양제 흡수에 큰 방해를 주지 않습니다. 오히려 계란에 포함된 지방은 지용성 영양소의 흡수를 도울 수 있습니다.

  다만 철분 영양제의 경우, 오트밀에 포함된 피트산(phytic acid)이 철분의 흡수를 일부 방해할 수 있습니다. 철분 영양제는 음식과 별도로 공복에 복용하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다.

  마이오 이노시톨, 테아닌, PQQ 영양제의 경우 오트밀이나 계란과의 특별한 상호작용은 알려진 바가 많지 않습니다. 이 영양제들은 일반적으로 음식과 함께 복용해도 흡수에 큰 문제가 없습니다.

  영양제의 최적 흡수를 원하신다면, 제품 설명서의 복용 지침을 따르시는 것이 가장 좋습니다. 특별한 지시사항이 없다면 대부분의 영양제는 식사와 함께 복용하는 것이 위장에 부담을 줄이고 흡수를 돕는 데 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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