삶에 대한 의욕 상실, 죽음을 고민하는 이유는 무엇인가요?
이OO • 2025.01.02
마음한곳이 계속울적하고 모든게 하기싫어져요 먹고 씻고 하는거마저 왜 해야하는지 나의 정체성을 모르겠습니다 아내랑 얘들을보고 다시한번 마음을 잡아도 평생 오늘처럼 반복된일을 하고 살봐엔 그냥 죽는게 낳지않을까? 생각합니다 그렇다고 구체적으로 생각하진 않아요 뭐때문일까요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.02
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
삶에 대한 의욕을 잃고 죽음을 고민하게 되는 이유는 개인마다 다를 수 있지만, 스트레스, 우울증, 불안, 개인적인 문제, 직장 문제, 관계 문제 등 다양한 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 이러한 감정이 지속되고 일상생활에 어려움을 겪고 계시다면, 정신건강의학과 진료나 심리상담센터 등 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 가족과 친구들에게 현재의 감정을 솔직하게 이야기하고 지지를 받는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다.
현재의 어려움이 매우 힘들고 고통스러울 수 있지만, 이러한 감정은 치료와 지원을 통해 개선될 수 있습니다. 혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 마시고, 주변의 도움을 받으세요. 필요하다면 가까운 정신건강센터나 상담센터에 문의해 보시길 권장드립니다. 또한, 24시간 자살예방센터 1588-9191 또는 정신건강상담전화 1577-0199에 연락하셔서 도움을 받으실 수도 있습니다. 지금은 힘들겠지만, 느리더라도 확실히 미래를 위해 한발을 내딛을 수 있는 환경으로 변화되기를 바랍니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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정신건강트라우마2024.12.29
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