일자목이나 골반 교정 시 키가 커질 수 있나요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.07
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  일자목, 일자등, 골반 틀어짐과 같은 체형 문제를 교정하면 키가 다소 늘어날 가능성이 있습니다.

  잘못된 자세나 체형 문제로 인해 척추가 압박되고 구부정한 자세가 되면 실제 키보다 작아 보일 수 있습니다. 특히 골반이 26도 틀어진 경우는 상당한 체형 불균형을 의미하므로, 이를 교정하면 체형이 바로 펴지면서 키가 늘어나는 효과를 볼 수 있습니다.

  다만, 단순한 스트레칭이나 일시적인 자세 교정으로는 즉각적인 효과를 기대하기 어려울 수 있습니다. 골반 정렬, 척추 교정, 어깨 대칭 맞추기, 일자목 개선 등 종합적인 체형 교정이 필요합니다.

  정형외과를 방문하여 정확한 체형 분석을 받고 전문적인 교정 치료를 받으시는 것이 효과적일 수 있습니다. 적절한 교정을 통해 '숨은 키'가 복원되어 1~2cm 정도 키가 커 보이는 효과를 기대할 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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