영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.27

  과식 후에는 소화에 도움이 되는 영양제를 섭취하는 것이 좋습니다. 소화 효소 보충제나 프로바이오틱스가 도움이 될 수 있습니다. 소화 효소는 음식물의 소화를 돕고, 프로바이오틱스는 장 건강을 개선하는 데 유익합니다. 또한, 과식으로 인한 불편함을 줄이기 위해 페퍼민트 오일 캡슐도 고려해볼 수 있습니다. 하지만, 영양제 섭취 전에는 개인의 건강 상태를 고려하여 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 영양제는 개인의 건강 상태와 복용 중인 다른 약물에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 특히 위장장애 발생 가능성을 고려하여 복용 시기를 조정하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 마그네슘은 저녁 식후에 복용하는 것이 좋다고 알려져 있으며, 공복에 섭취할 경우 위장장애가 생길 수 있습니다. 따라서 과식 후 영양제 섭취 시에는 개인의 건강 상태와 복용 중인 다른 약물과의 상호작용을 고려하여 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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