내장지방인가요?

권OO • 2023.04.20

음식만 섭취하면 윗배가 불룩하게 나와요. 다른 사람들은 안그러던데 유독 윗배만 불룩 나오네요.. 인터넷에 찾아보니깐 위에 음식물이 찼을 때 내장지방 때문에 배가 나와보일 수 있다고 하던데 내장지방이 맞나요? 맞다면 내장지방 원인과 증상 좀 알랴주세요! 그리고 도움 되는 생활습관이나 식단도 있으면 알려주세요!

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다이어트 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.04.20

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

내장지방은 복부에 위치한 지방으로 장기 주위에 쌓이고 과도한 내장지방은 심혈관 질환, 2형 당뇨, 고혈압 등의 질환이 생길 수 있어 주의가 필요해요.
과일, 채소, 저지방 함량의 단백질 식품이 좋으며 설탕, 소금, 포화 지방 함량이 높은 음식, 음주 피하며, 유산소 운동과 근력 운동을 조합하여 주 3회 이상 운동을 하시는 것을 추천 드려요.

무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂

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'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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