칼슘제와 커피는 얼마나 간격 두고 먹어야 하나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.14
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  칼슘제와 커피는 서로 간격을 두고 섭취하는 것이 좋습니다. 커피에 포함된 카페인은 칼슘의 흡수를 방해할 수 있기 때문입니다.

  칼슘제, 콘드로이친, MSM을 식후에 복용하셨다면, 최소 1-2시간 정도 간격을 두고 커피를 마시는 것이 권장됩니다. 이렇게 시간 간격을 두면 영양소의 흡수가 방해받지 않고 보충제의 효과를 최대화할 수 있습니다.

  만약 커피를 먼저 마신 상태라면, 역시 30분에서 1시간 정도 기다린 후에 칼슘제 등의 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0