만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 식습관은 당뇨병 발병에 중요한 역할을 합니다. 서구화된 식습관, 고지방, 고당분, 고칼로리 식단을 지속적으로 섭취하면 비만으로 이어져 인슐린 저항성을 유발할 수 있고, 이는 당뇨병의 위험을 높입니다. 특히 가공식품, 설탕이 많이 들어간 음료, 정제된 탄수화물을 과다 섭취하는 것은 피해야 합니다.

  마른 사람도 당뇨에 걸릴 수 있습니다. 비만이 당뇨의 주요 위험 요인 중 하나이긴 하지만, 유전적 요인, 스트레스, 운동 부족, 불규칙한 식습관 등 다양한 원인으로 인해 당뇨병이 발생할 수 있습니다. 따라서 체중과 상관없이 균형잡힌 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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